08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 31,76g | Karb: 161,15g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kebir Yogurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|