08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 86,13g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rambutan, Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Rambutan, Tempe Goreng, Dada Ayam, Kerupuk Asin, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Udang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Apriliya I. S. Kilo Geçmişi
|