|
Glucides :
130g jour Off
170g jour Sport
= 1600 kcal
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 110,25g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf, Paul Pain Complet, Jaune d'Oeuf, Bridelight Beurre 15%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Régime Dukan Cacao, Myprotein Ibcaa. Öğle Yemeği: Viande de Lapin, Bridelight Beurre 15%, Paul Pain Complet, Blanc d'Oeuf, Salade Verte, Tomates, Auchan Huile de Colza. Akşam Yemeği: Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Myprotein My Bar Zero Chocolat, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Cocktail de Fruits Rouges Bio, Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|