08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 84,03g | Karb: 92,99g.
Kahvaltı: Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor. Öğle Yemeği: Tulip Kalkonbacon, Milda Mat Extra 4%, Risenta Bönpasta. Akşam Yemeği: ICA Ryggfilé av Torsk, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Aperatifler/Diğer: Päron, Varma koppen Ost & Broccoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|