08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 173,10g | Karb: 214,88g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. Öğle Yemeği: Chocke Obleas Plancha de Amaranto y Crema de Cacao, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Rollito de Coco, Well At Walgreenw Whey Protein, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche 100 % Proteína, Sabritas Rancheritos (30g). Aperatifler/Diğer: Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|