08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 149,61g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Валдайский Погребок Салат Новгородский, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Окей Салат Витаминный, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Öğle Yemeği: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Апельсин, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Чай с Лимоном, Брокколи Тушеные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|