08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 65,52g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Сметанный Соус, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом, Чай Зеленый с Медом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сосиска Индейки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 Kilo Geçmişi
|