09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 65,73g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Мёд, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Простоквашино Закваска со Злаками, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|