08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 99,56g | Karb: 21,24g.
Kahvaltı: Cebolas, Cebolinha Verde, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete. Öğle Yemeği: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Picanha Suina, Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Nabos, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Vagem. Akşam Yemeği: Tomates, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bismak Denisof Kilo Geçmişi
|