09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 121,11g | Karb: 265,06g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дикси Слива, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Дикси Слива, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дикси Слива, Яичный Белок, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дикси Слива, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Чеснок, Лук, Баклажан, Морковь, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Редька, Морковь, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Баклажан, Пекинская Капуста, Баклажан, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. devamı için...
|
|
2288 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Yoga - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 53 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 52 dakika, İş - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|