09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 68,64g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Суп из кролика и риса, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Тефтели, Котлета Говяжья, Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|