08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 157,52g | Karb: 308,92g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista. Öğle Yemeği: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Pastani Makaron Spaghetti. Akşam Yemeği: Mandarynki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Bułka Wieloziarnista, Barszcz Czerwony. Aperatifler/Diğer: Brüggen Owsianka Sweet & Go Biała Czekolada Malina, Banan, All Nutrition Ultra Pro Matrix Animal Protein, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|