09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 62,78g | Karb: 160,75g.
Kahvaltı: Сетунь Рулет Куриный, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Славянка Романтика Вишневый Десерт, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Блины, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|