09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 39,29g | Karb: 61,34g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Lidl Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Philadelphia Balance Schnittlauch. Aperatifler/Diğer: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|