09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 77,11g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Banana Prata, Casino Palmiers, Melão, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Linea Adoçante, Café Expresso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Maju Queijo Minas Frescal, Pão de Aveia. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Lindt Bombom, Casa de Bento Suco de Uva, Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Talharim Ao Molho Parisiense. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|