|
after 3.5 months i am finally below 160!!😃😃💚💜
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 86,13g | Karb: 83,50g.
Kahvaltı: Imperial Margarine, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, Egg. Öğle Yemeği: Cupcake with Icing, Classico Tomato Basil Sauce, Turkey Light Meat, Oranges, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|