09 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 68,09g | Karb: 181,59g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Rapadura Brejeira Ltda. Açúcar Mascavo, Kefir de Leite, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Öğle Yemeği: Spirulina, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Macarrão, Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Aperatifler/Diğer: McDonald's McColosso Chocolate, Rapadura Brejeira Ltda. Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Regina Total Leite Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|