10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 113,29g | Karb: 302,55g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Семга, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Помидоры, Лук, Чеснок, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Пекинская Капуста, Баклажан, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Баклажан, Баклажан, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Редька, Морковь, Баклажан, Баклажан, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. devamı için...
|
|
2402 kcal
|
Egzersiz:
İş - 9 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|