10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 101,32g | Prot: 117,91g | Karb: 197,60g.
Kahvaltı: Зерница Сушки Малютка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Чили, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Фанта Фанта, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|