10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 72,53g | Karb: 113,98g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Torrado. Öğle Yemeği: Pão Branco, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Vinho Tinto de Mesa, Caldeirada de Peixe. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|