10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 54,97g | Prot: 75,59g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Едок Баранка Сдобная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару), Грабли Котлета из Индейки Паровая. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|