|
Aumentei o consumo de gorduras, sal e água (lowcarb) no dia de ontem e já mudou a balança e o intestino! 😜 Que alegria...
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 59,45g | Karb: 31,70g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Öğle Yemeği: Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|