10 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 48,90g | Karb: 252,61g.
Kahvaltı: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Primeur Banane, Café, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (7,5g), Compote de Pommes Non Sucrée, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Riz Basmati Nature, Picard Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: Kinder Chocolat, Vin Merlot, La Laitière Yaourt Vanille, Carrefour Betteraves Rouges, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Multigrain. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|