|
Muito feliz de ter perdido 1Kg nesta primeira semana!
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 79,50g | Karb: 157,50g.
Kahvaltı: Pão Branco, AdeS Leite de Soja Original, Elegê Requeijão Light. Öğle Yemeği: Uvas, Arroz Branco, Milho, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sorvetes de Morango, Coqueiro Sardinha, Carne do Peito de Frango, Saborina Massa para Pastel, Tomates. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Pêssego, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|