11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 109,84g | Karb: 126,71g.
Kahvaltı: Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|