11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 89,16g | Karb: 135,13g.
Kahvaltı: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черёмушки Хлеб Полюшко, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|