11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 118,90g | Karb: 279,04g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Укроп, Пирог с яблоком, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Пирог с яблоком, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Пирог с яблоком, Морской Язык, Масляный Король Масло Арахисовое, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Пирог с яблоком. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Баклажан, Пекинская Капуста, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Каждый День Манная Крупа, Агрокультура Крупа Пшеничная, Агрокультура Крупа Пшеничная, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Aperatifler/Diğer: Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Выгодная Покупка Пряник Классический. devamı için...
|
|
2266 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yoga - 15 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 13 dakika, İş - 3 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|