11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 137,25g | Prot: 86,44g | Karb: 218,23g.
Kahvaltı: Pan Francés, Magdalena, Nueces. Öğle Yemeği: Baguette, Palta, Tomates, Chuleta o Lomo de Cerdo. devamı için...
|
|
1712 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|