|
slowly moving down.
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 71,37g | Karb: 23,58g.
Kahvaltı: Egg, Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Mushrooms, Boiled Egg, Ranch Dressing. Akşam Yemeği: venison, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: All Natural Creamy Almond Butter. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|