11 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 176,97g | Karb: 217,64g.
Kahvaltı: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Well At Walgreenw Whey Protein, Valley Foods Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Öğle Yemeği: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Nueces, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cono Oreo, Sushi Empanizado, Act II Palomitas Mantequilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|