04 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 39,41g | Karb: 102,96g.
Kahvaltı: ARO Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Данон Актимель Гранат, Кофе. Öğle Yemeği: Апельсин, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Актимель Гранат. Akşam Yemeği: Апельсин, Вино Красное Сухое, Апельсин, Вино Красное Сухое, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
|
|