08 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 70,59g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı: Данон Актимель Гранат, Кофе, Русское Молоко Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Маринадовъ Аджика Домашняя Острая, Голень Куриная с Морковью, Луком и Чесноком (в Мультиварке), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлеб Черный, Глобус Салат От Шефа, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|