03 Aralık 2007 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 16,77g | Karb: 53,55g.
Kahvaltı: bigg's skim milk, walmart's sugar free chocolate syrup, cascadian farm - organic purly o's whole grain oat cereal. Öğle Yemeği: cashews. Akşam Yemeği: red potatoes, aunt millies indian style bread, my own sloppy joes recipe. devamı için...
|
|
2359 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|