12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 121,14g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Простоквашино Молоко 2,5%, Ичалка Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Мистраль Чечевица Красная, Брокколи. Akşam Yemeği: Ярмарка Нут, Мистраль Чечевица Красная. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Из Села Удоево Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PUNISHER_RUS Kilo Geçmişi
|