12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 75,31g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Милава Творог 4%, Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, Яблоко Желтое, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пеликан Тунец в Томате с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Милава Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|