12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 96,87g | Karb: 248,78g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Российский, Bonape Багет Классический Парижский, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Яблоко, Апельсин, Сельдерей, Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной), Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|