12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 96,67g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne, Gut & Gerne Dinkel wie Reis. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Gervais Kräuterquark - Pikant, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Grünländer Mild & Nussig. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|