12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3865 kcal
|
Yağ: 159,59g | Prot: 156,81g | Karb: 453,20g.
Kahvaltı: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Plátano, Fresas, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado. Öğle Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tomate Kumato. Akşam Yemeği: Carte D'or Vainilla, Oreo Galletas Oreo, Agristo Patatas Corte Fino, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, MyProtein Impact Whey Isolate, Fresas, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|