12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 86,95g | Karb: 33,68g.
Öğle Yemeği: Lasanha de Abobrinha, Salada Caesar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Molho de Tomate, Carne de Porco da Paleta Assada, Alface Americana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|