12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 78,51g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Banane, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Chiquita Banane, Lidl Kürbiskernbrot, Bellasan Vitareform. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Lidl Salatgurke, Tomaten, OceanSea Premium Lachsfiletportionen ohne Haut, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|