13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 44,72g | Karb: 188,60g.
Kahvaltı: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Blutorange, Braeburn Äpfeln, Westlite Mittelalt, Tomaten, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Baguette Kräuterbutter, Salatkrönung, Himbeeressig, Kirschtomaten, Salatgurke, Blattsalat Rohkost Mix, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|