13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3309 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 217,42g | Karb: 354,15g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Мёд, Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес, Alpen Gold Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Геркулес. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|