13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 128,47g | Prot: 41,48g | Karb: 254,22g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Fanta Fanta Zero, Herta Le Bon Paris, Mousline Purée Tendresse de Lait, Tarte aux Fraises. Akşam Yemeği: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pointe de Brie, Coca-Cola Coca-Cola, Vinaigrette, Oeuf, Carottes. Aperatifler/Diğer: Bananes, Kojak Sucettes, Kinder Mini Eggs, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|