27 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 52,03g | Karb: 101,69g.
Öğle Yemeği: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Egg White, Fresh Lemon Juice, panko crumbs, Southwestern Salsa, Tomatoes, Baby Spinach, Low Fat Wraps Italian Herb, Fat Free Singles, Avocado, Reduced Fat Mayo w/olive oil, Sriracha, tilapia. Aperatifler/Diğer: Coconut Rum, Nature Valley Granola Thins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|