14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 93,30g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: КИО Печенье Ленинградское, Телятина Отварная, Мёд, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Твердый Сыр Пармезан. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Репа, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Молоко, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|