14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 113,84g | Karb: 277,81g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семга, Семга, Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семга, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Зеленый Лук, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Баклажан, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Чахар Полба (Чахар), Чахар Полба (Чахар), Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Карачиха Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Окей Хлеб Карловацкий, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик. devamı için...
|
|
2133 kcal
|
Egzersiz:
İş - 4 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|