14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 114,45g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: Herbalife Herbalife Ppp, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|