14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 58,65g | Karb: 18,50g.
Öğle Yemeği: Alface Americana, Bacon, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|