jamiqua Günlüğü, 14 Şub 17

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,0 kg Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Şubat 2017:

1200 kcal

Yağ: 58,14g | Prot: 64,98g | Karb: 113,53g. Kahvaltı: ShopRite Skim Milk, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: DiGiorno 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza. Akşam Yemeği: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Hy-Vee Colby Jack Cheese, Kraft Fat Free Mayonnaise, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor