14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 70,51g | Karb: 183,68g.
Kahvaltı: amendoim, castanha, amendoa, castanha, Couve-Flor (Congelado), Suco de Limão. Öğle Yemeği: Charque, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Cerveja, Ovo Frito, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coberturas de Morango, Fika Frio Sorvete Flocos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|